Złość – Kiedy coś trzeba zmienić

O złości trochę inaczej, Spójrzmy na złość jako palącą energię, która rozchodzi się po ciele jak niechciany gość, niosąc chaos i napięcie. I pozwólmy, aby złość nie była wrogiem. Potraktujmy złość w swoim chaosie i napięciu, jako latarnią morską, która wskazuje, że coś w naszym wnętrzu wymaga uwagi. W swojej pracy z klientami zauważyłam, że złość często jest maską – skrywa smutek, bezradność, a czasem nawet tęsknotę za autentycznością.

Jeden z moich klientów, nazwijmy go Michał, przyszedł z pytaniem: „Dlaczego tak łatwo wpadam w gniew?”. Podczas sesji hipnoterapii odkryliśmy, że jego złość była reakcją obronną – próbą odzyskania kontroli w momentach, gdy czuł się niewystarczający. „Złość jest jak burza” – powiedziałam mu. „Przychodzi, by coś zmienić, ale jeśli zrozumiemy jej język, możemy znaleźć harmonię w tym, co wydaje się chaosem”.
Podczas pracy z podświadomością możemy te przekonania rozpoznać i zmienić, otwierając drzwi do spokoju i wolności. Złość często woła do nas: „Zatrzymaj się, coś tu nie działa”. Jest jak dzwonek alarmowy, który nie pozwala ignorować tego, co nas uwiera. To sygnał, że tkwimy w miejscu, które już nie służy naszemu rozwojowi. Kiedy odważymy się spojrzeć głębiej, złość może stać się naszym sprzymierzeńcem, kierując nas ku decyzjom, które naprawdę odzwierciedlają nasze potrzeby i wartości.

Pejzaż emocjonalny
Złość można porównać do ognia – niszczy, ale i oczyszcza. W tym emocjonalnym pejzażu, złość jest jak wulkan, którego erupcja mówi: „Już dość!” To moment, gdy warto zatrzymać się i zadać sobie pytania:

• Co tak naprawdę mnie boli?

• Czy próbuję chronić siebie, czy uciekać przed tym, co trudne?

• Jak mogę przekształcić tę energię w działanie, które mi służy?

Bruce Lipton powiedział kiedyś: „Nasze przekonania kształtują rzeczywistość, jakiej doświadczamy.” Złość to często efekt głęboko zakorzenionych przekonań o tym, co jest „słuszne” lub „niesprawiedliwe”. Podczas pracy z podświadomością możemy te przekonania rozpoznać i zmienić, otwierając drzwi do spokoju i wolności.

Złość jako katalizator zmiany
Badania psychologiczne (np. prace Dr. Gabrieli Schramke) pokazują, że emocje, takie jak złość, mają potężny wpływ na nasze ciało i umysł. Ignorowanie ich prowadzi do chronicznego stresu, ale świadome przekształcanie złości może być początkiem uzdrowienia.

Zaproszenie do refleksji
Droga Czytelniku, następnym razem, gdy poczujesz złość, zamiast ją tłumić, zapytaj siebie: „Co ten ogień chce mi powiedzieć? Czy jestem gotowy dokonać zmiany, która wyzwoli mnie z tego emocjonalnego kręgu?”

Zapraszam Cię do pogłębienia tej refleksji. Odkryj bezpłatne materiały wspierające Twój rozwój wewnętrzny: https://freeme.com.pl/materialy oraz weź udział w BEZPŁATNYM spotkaniu online, gdzie wspólnie przyjrzymy się emocjom i ich znaczeniu, zapisy: https://freeme.com.pl/spotkanieonline

Niech Twoja podróż ku rozpoznaniu siebie i wdrożeniu zmiany będzie pełna odwagi i ciekawych odkryć.