Co ożywia Twoje ciało? – Oddech, Emocje, Przepływ

Czy masz świadomość, że to emocje i uczucia przepływające przez Ciebie nadają życie Twojemu ciału? Niektóre płyną swobodnie, inne pozostają zablokowane, tworząc napięcia i opór.

„Ciało nigdy nie kłamie.” – Martha Graham. Wszystko, co przeżyłeś, zapisuje się w Twoim ciele. Emocje, które nie zostały wyrażone, mogą pozostać zamrożone, wpływając na Twój stan fizyczny i psychiczny.

W pracy z podświadomością i oddechem można dotrzeć do tych zapisanych historii. Często nasze emocje są zablokowane w ciele – niektóre w formie napięć, inne jako uczucie ciężkości lub wycofania. Ciało doświadcza pewnego rodzaju przeciążenia, a umysł broni się przed jego wyrażeniem. To, co nierozpoznane i niewyrażone, pozostaje w nas, stopniowo wpływając na sposób myślenia, podejmowania decyzji i codzienne samopoczucie.

Napięcia w ciele mogą wydawać się naturalne, a jednak to właśnie one ciągną w dół, blokują radość, przyjemność i swobodę działania. Nie pozwalają w pełni doświadczać siebie. Czy można żyć bez nich? Tak, ale wymaga to gotowości do spojrzenia na siebie inaczej.

Zatrzymanie i świadomość

Każde napięcie w ciele ma swoją historię. Być może Twoje ciało nauczyło się zamrażać emocje, bo nie było na nie przestrzeni. Może był czas, kiedy musiało przetrwać, dostosować się, nie odczuwać, aby było łatwiej. A może nauczyło się tego poprzez lata przekonań, które mówiły, że nie wypada, nie można, że trzeba się dostosować.

Ale czy jest gotowość, by skontaktować się z tym, co do tej pory pozostawało w ukryciu?
To nie jest kolejna wiedza do przyswojenia. To doświadczenie, które pozwala poczuć.

Przestrzeń na przepływ

Kiedy pozwalasz sobie na kontakt z emocjami, nawet tymi trudnymi, coś zaczyna się zmieniać. Przestrzeń, która była wypełniona napięciem, otwiera się na coś nowego. Ciało może nauczyć się czuć inaczej – z większą lekkością, zaufaniem i swobodą.

Pamięć komórkowa przechowuje w sobie wszystko, co kiedykolwiek było przez Ciebie doświadczone. Niekiedy jest tak obciążona, że nie ma już miejsca na radość, lekkość, spontaniczność. Ale można to zmienić. Wystarczy stworzyć na nie przestrzeń.

Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, podczas którego doświadczysz prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ. To przestrzeń na uważne spotkanie ze sobą, w której możesz zauważyć, co w Tobie domaga się uwagi.

Podczas spotkania:
🔹 Doświadczysz głębokiego kontaktu z ciałem i emocjami.
🔹 Zobaczysz, co blokuje Twój naturalny przepływ.
🔹 Otworzysz się na lekkość, przestrzeń i wewnętrzny spokój.

Nie ma nic, co trzeba zrobić. Wystarczy pozwolić sobie być.

Zapisz się tutaj:
https://freeme.com.pl/spotkanieonline

Czy jesteś gotowy/gotowa zrobić miejsce na to, co czeka, aby zostało zauważone? Jeśli coś w Tobie mówi „tak” – zapraszam Cię do tego doświadczenia.